Daidaitaccen amfani da Kneepad Mai Kariyar Tallafin Kneepad

Marubuci: Lily   Lokaci:2022/1/5
Baili Medical Suppliers (Xiamen) Co.,ƙwararren mai ba da kayan aikin likita ne wanda ke Xiamen, China. Babban samfuranmu: Kayayyakin Kariya, Kayayyakin Asibiti, Kayan Agaji na Farko, Kayayyakin Asibiti da Ward.
Hanyar da ta dace don amfaniKneepad Mai Taimakawa Kneepad Sport, wasu gwiwoyi koyaushe za su yi karo da dunƙule su haifar da rauni. A wannan lokacin, Kneepad Support Protector Sport Kneepad hanya ce mai kyau. A lokaci guda kuma, wasu masu matsakaicin shekaru za su yi amfani da Kneepad Support Protector Sport don kiyaye gwiwoyinsu dumi lokacin da suke sanyi. Nemo bayani kan daidai amfani daKneepad Mai Taimakawa Kneepad Sport

Daidaitaccen amfani daKneepad Mai Taimakawa Kneepad Sport: Hanya ta daya
Don kare gwiwa daga rauni, nau'ikan Kneepad Mai Kariyar Kneepad yana kan kasuwa a cikin lokaci. Mafi yawan namu sun haɗa da nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan nau'ikan) na nau'ikan da muke da su. Ba a buƙatar Kneepad Mai Kariyar Kneepad don wasanni na gaba ɗaya. Saboda Kneepad na Kneepad na Kneepad na yau da kullun yana da aikin kiyaye dumi, kuma bayan sanya su, zai haifar da wani nau'i na matsawa akan patella a gaban gwiwa, wanda zai shafi tasirin motsa jiki. Idan kuna hawa, kuna buƙatar amfani da shi na ɗan lokaci maimakon yin amfani da shi gabaɗaya.
Saka shi a lokacin da gwiwa ya ji dadi, kuma cire shi lokacin da yanayin yana da kyau, in ba haka ba zai shafi horo na al'ada na tsokoki. A cikin zaɓin Kneepad Support Protector Sport Kneepad, babu buƙatar musamman mai ƙarfi Knee Support Protector Sport Kneepad, saboda ƙarin aikiKneepad Mai Taimakawa Kneepad Sport, mafi kyawun sakamako na kariya da tallafi, mafi girman kewayon tasirin tasirin motsa jiki, kuma tasirin horon tsoka zai ragu sosai idan an yi amfani da shi na dogon lokaci. ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun ƙwararrun mutanen da suka sami rauni a gwiwa suna amfani da su gabaɗaya. Saboda gwiwowinsu sun ji rauni, ƙarfinsu bai isa ba, kuma suna buƙatar amfani da sandunan tsaro da aka ƙarfafa a bangarorin biyu don ƙarfafa ƙarfi yayin motsa jiki.
Kneepad Mai Kariyar Tallafin Knee sun dace don amfani da ƙasa. Lokacin hawa, hakika yana hana tsokoki. Lokacin hutawa, dole ne ku bar gwiwoyinku su yi numfashi kuma su cire gumi (ba shakka, gwiwoyinku ya kamata su kasance dumi ba sanyi ba).
Daidaitaccen amfani da Kneepad Support Protector Sport: Hanya na biyu
Madaidaicin Kariyar Tallafin Knee Sport Kneepad yana da daɗi. Kneepad Mai Kariyar Kneepad nasihu

▲Tashi sama da motsa jiki daidai
Yawancin ma'aikatan ofis suna son hawan gine-gine don motsa jiki, amma irin wannan motsa jiki bai dace da kowa ba. Irin su kiba, mata masu juna biyu, da masu fama da ciwon amosanin gabbai, yana da kyau a guji hawan matakala. A lokaci guda, dole ne mu ƙware hanyar motsa jiki daidai. Lokacin da za a saukowa ƙasa, don hana haɗin gwiwa daga kasancewa cikin matsanancin matsin lamba, ƙafar ƙafar gaba ya kamata ya fara taɓa ƙasa, sa'an nan kuma ya juya zuwa cikakken tafin ƙasa don kwantar da matsi na haɗin gwiwa gwiwa. Bayan hawa sama, za a iya tausa haɗin gwiwa a gida, ta yadda haɗin gwiwa zai iya samun cikakkiyar annashuwa kuma ya hana taurinsa.
▲Kada a zaɓi ƙasa mai ƙarfi don gudu
Yawancin ciwon masu gudu yana fitowa ne daga kumburin tendon, wanda ke haifar da mummunan halayen horo. Zaɓin wurin da ya dace da gudu zai iya rage irin waɗannan matsalolin yadda ya kamata. Gabaɗaya, ciyawa ita ce mafi kyawun zaɓi, sannan hanyar kwalta ta biyo baya, kuma ƙasar siminti ita ce ta biyu. Ƙasar siminti ita ce ƙasa mafi wuya, kuma ba za a iya yin watsi da ƙarfinsa ba. Zai fi kyau kada ku yi gudu a kan titi.
▲ Sauya takalman gudu akai-akai
Lokacin da takalma masu gudu suka rasa ƙarfin su kuma ba za su iya jure wa ƙarfin amsawa ba, ya kamata a maye gurbin su nan da nan. Idan mai gudu yana gudun akalla kilomita 40 a mako, ya kamata ya canza takalmansa duk bayan watanni 2 zuwa 3. Idan bai wuce kilomita 40 ba, ya kamata ku canza takalmanku kowane watanni 4 zuwa 6. Mutanen da ke yin raye-rayen motsa jiki, wasan ƙwallon kwando da wasan tennis (suna aiki sau biyu a mako) suma su canza takalma bayan watanni 4 zuwa 6. Idan kun yi aiki fiye da sau hudu a mako, ya kamata ku canza takalmanku kowane wata biyu.
▲Tsar da kankara don rage radadi
Idan ciwon gwiwa ya faru yayin motsa jiki, ya kamata ku huta nan da nan, ku shafa kankara, sannan ku ɗaga wurin da abin ya shafa na tsawon minti 20 zuwa 30. Kada ku raina tasirin kukan kankara. Zai fi kyau a sake shafa kankara idan kun tashi a wannan daren ko washegari. Ice cube ne mai kyau anti-mai kumburi wakili, yana taimakawa wajen rage ciwon gwiwa.
▲Mata sun fi taka tsantsan
Bincike ya gano cewa raunin gwiwar mata sun ninka sau 4 na maza yayin wasanni. Ko da tsalle-tsalle mai sauƙi, juyawa, juyawa da sauran ayyuka na iya haifar da raunin gwiwa na mata. Wannan yana da alaƙa da tsarin kafafun mata, saboda kasusuwan cinyoyin mata suna haɗuwa da kwatangwalo da gwiwoyi. Lokacin da cinyoyin ke cikin matsin lamba, za a rarraba matsa lamba zuwa kwatangwalo da gwiwoyi. Da zarar tsokoki na ƙafa ba za su iya daidaita ƙarfin ba, gwiwoyi suna da sauƙin haifar da cutarwa.